Bolalar uchun suzish: imtiyozlar, yosh va darslar qanday o'tkaziladi
Bolalar uchun suzish nafaqat foydali mashg'ulot, balki bolani jismonan rivojlantirishning eng xavfsiz va samarali usullaridan biridir.
Suv salomatlikni yaxshilashga, to'g'ri turish va o'ziga ishonchni rivojlantirishga yordam beradi - ortiqcha yuk va stresssiz.
Suzish maktabidaBorn2SwimBolalar uchun mashg'ulotlar yoshi, tayyorgarlik darajasi va har bir bolaning individual xususiyatlarini hisobga olgan holda o'tkaziladi.
Bolalar necha yoshda suzishni boshlashlari mumkin?
Suzish bolalar uchun mos keladi1,5-2 oydan boshlab.
Darslar formati yoshga qarab o'zgaradi:
- 1,5 oy - 3 yil- suvga moslashish, birinchi sho'ng'in, o'yin mashqlari
- 3-5 yil- asosiy harakatlar, nafas olish, muvofiqlashtirishni o'zlashtirish
- 5-8 yil- suzish uslublarini o'zlashtirish va texnikani rivojlantirish
Har bir bosqich ko'nikmalarni bosqichma-bosqich va qulay rivojlantirishga qaratilgan.
Bolalar uchun suzishning qanday foydalari bor?
Hovuzda muntazam jismoniy mashqlar yordam beradi:
- mushaklar va bo'g'inlarni mustahkamlash
- chidamlilik va muvofiqlashtirishni rivojlantirish
- nafas olish tizimining faoliyatini yaxshilash
- to'g'ri pozitsiyani shakllantirish
- tashvish va giperaktivlik darajasini pasaytirish
Suzish, ayniqsa, quyidagi bolalar uchun foydalidir:
- gadjetlarga ko'p vaqt sarflang
- tez charchab qoling
- turish bilan bog'liq muammolar mavjud
Born2Swim-da bolalar uchun suzish darslari qanday ishlaydi
Darslar olib boriladiissiq hovuzda, tajribali murabbiylar nazorati ostida.
Trening davomida biz foydalanamiz:
- o'yin mashqlari
- maxsus taxtalar va jihozlar
- nafas olish mashqlari
- suzish uslublarini bosqichma-bosqich egallash
Sinf formati:
- individual
- yosh bo'yicha mini guruhlar
Biz nafaqat texnologiyaga, balki bolaning hissiy holatiga ham e'tibor beramiz.
Sinfda xavfsizlik
Born2Swim-da xavfsizlik ustuvor ahamiyatga ega.
- suv muntazam tozalanadi
- sanitariya me'yorlariga rioya qilinadi
- murabbiylar maxsus ma'lumotga ega
- yuk alohida tanlanadi
Bola doimo murabbiyning nazorati ostida.
Ota-onalardan tez-tez so'raladigan savollar
Farzandim darslarni boshlashdan oldin suzishni bilishi kerakmi?
Yo'q, mashg'ulotlar noldan boshlanadi.
Hovuzga qanchalik tez-tez tashrif buyurish kerak?
Optimal - haftasiga 2-3 marta.
Sinfga nima olib borish kerak?
Mayo, shlyapa, sochiq va almashtiriladigan poyabzal.
Toshkentda bolalar uchun suzish
Suzish maktabiBorn2Swimbolalar uchun tadbirlarni taklif etaditug'ilgandan.
Siz .. qila olasiz; siz ... mumkin:
- qulay filialni tanlang
- sinov darsiga yoziling
- murabbiydan maslahat oling
👉Farzandingizni suzish darslariga yozing
Uning rivojlanishiga, sog'lig'ini yaxshilashga va suvda o'zini ishonchli his qilishga yordam bering.